You Turn
Fokus på sund livsstil
You Turn er for dig, der er aktivitetsparat kontanthjælpsmodtager, og deltager i projektet ”Dig i fokus”.
You Turn tilbydes af Arena Assens Motion og kombinerer træning med oplæg om motion, sundhed og personlig udvikling.
Målet tilbuddet er at hjælpe dig i gang med en sundere livsstil, give dig motivation til at træne og samt inspiration til at holde dit fokus på at skabe gode vaner.
Sådan bliver du tilmeldt
Du bliver tilmeldt via din beskæftigelsesrådgiver, som sørger for, at du kommer på holdet, når der er plads.
Du får besked om tid og sted for første mødedag i din digitale postkasse, når du er kommet på holdet.
Sådan foregår det
Tilbuddet varer 12 uger og foregår i Assens Arena hver tirsdag kl. 10.00 - 11.30.
Din beskæftigelsesrådgiver deltager sammen med dig, og der vil være mulighed for ekstra fælles træning endnu en dag om ugen.
Hver gang vi mødes, vil der både være træning og fælles oplæg med forskellige temaer som fx:
sundhed, vaner, fysisk aktivitet, balanceret livsstil, træningslære, sund kost, søvn, psykisk sundhed mm.
Du skal møde op i træningstøj og indendørssko. Hvis du ikke selv har træningstøj og/eller sko, kan vi skaffe noget til dig.
I de 12 uger du er tilmeldt You Turn, har du abonnement til træning i Assens Arena.
