icon-Ud-i-naturen

Ud i naturen

Hjertestier i Assens Kommune

Hjerteforeningens lokalkomité Assens og Assens Kommune har etableret seks hjertestier i Assens Kommune. Hjertestierne er motionsruter af 3-5 kilometers længde.

På hjertestierne kan du:

få motion tæt på hjemmet
se hvor langt du er kommet på ruten
få en dejlig naturoplevelse – alene eller sammen med andre

Her finder du hjertestierne i Assens Kommune

  • Glamsbjerg - Søholmstien
  • Haarby - Kærlighedsstien
  • Tommerup - Høgsholtskovstien
  • Aarup - Møllegårdsskovstien
  • Vissenbjerg - Bakkestien
  • Assens - Brunebjergstien

10 gode grunde til en gåtur

Du forbedrer dit hjerte og din kredsløbsfunktion - særligt hvis du er ude af form.

  • Du forebygger forhøjet blodtryk.
  • Du forbedrer musklernes stofskifte og evnen til fedtforbrænding.
  • Du øger musklernes følsomhed over for insulin - forebygger sukkersyge.
  • Du styrker sener og muskler og forebygger knogleskørhed.
  • Du styrker dit immunforsvar.
  • Risikoen for stress, angst og depression mindskes.
  • Gang giver sjældent skader. Især hvis du husker at begynde roligt og gradvist øger distance og tempo.
  • Du kan næsten gå alle steder – og gang kræver et minimum af udstyr.
  • Gang er en sikker og effektiv form for motion.

    Du kan læse mere om hjertestier på www.hjertestier.dk.

Kontakt Miljø og Natur

Åbningstider:
Mandag-onsdag mellem kl. 10-15
Torsdag mellem kl. 10-17
Fredag mellem kl. 10-13

Tlf: 64 74 75 11

Send sikker e-mail via borger.dk
Send sikker e-mail via virk.dk
OBS! Når du sender en mail til os, bliver du bedt om at bruge din Nem ID. På den måde bliver mailen sikker, og du kan skrive dine personlige oplysninger som fx dit CPR-nummer.