icon-Sundhed-og-sygdom

Sundhed og sygdom

Lær at tackle angst og depression - for unge mellem 16 - 25 år

Oplever du symptomer på angst og/eller depression fx. nedtrykthed, tristhed, træthed uro, tankemylder, nervøsitet eller bekymringer?

Gør symptomer din hverdag svær? Har du for eksempel svært ved at klare uddannelse, arbejde eller at være sammen med andre?

Så hør mere eller tilmeld dig kurset "Lær at tackle angst og depression" ved sundhedskonsulent Helle Thode Frifeldt, tlf. 64 74 71 66 eller sms 24 97 12 79.

På kurset lærer du

  • at tackle angst og depression
  • at arbejde med at gøre de ting, du gerne vil
  • at blive bedre til at hjælpe dig selv
  • at klare situationer, der er svære
  • at blive bedre til at være sammen med andre
  • at løse problemer
  • at træffe svære beslutninger

Sådan foregår det

Kurset er for dig, der er mellem 16 og 25 år og oplever tegn på angst og/eller depression.

Kurset er gratis og varer 7 uger, hvor I mødes 2½ time én gang om ugen.

  • I er 12 - 14 på holdet
  • Der er to instruktører, som selv kender til at have angst og depression
  • Du kan nøjes med at lytte, hvis du har det bedst med det