icon-Sundhed-og-sygdom

Sundhed og sygdom

Sundhedspuf

Vi arbejde med forandring af hverdagsvaner, hvor Sundhedspuf er ”affyringsrampen” til at komme godt i gang.

Kurset er for dig, hvis du er over 18 år og har et BMI imellem 30 – 40. BMI udregnes på følgende måde: vægt/højde i meter * højde i meter.

Hvordan foregår det:

for dig, der har lyst til at indgå i et kortere gruppeforløb med undervisning, dialog og øvelser. Vi arbejde med forandring af hverdagsvaner, hvor Sundhedspuf er ”affyringsrampen” til at komme godt i gang.

Kurset indeholder følgende emner:

• Viden om Overvægt
• Affyringsrampen, PKF, maden vi spiser
• Motions tilbud og fastholdelse i foreningsmotion
• Handleplaner
• Den kognitive diamant
• Comfort zoner
• Alt-eller-intet
• Anelyse af spiseadfærd

Tilmelding og yderlige information

Har du spørgsmål til vores tilbud, eller vil du gerne tilmelde dig, så ring eller skriv til os.

Kontakt Sundhedskonsulent Mads Schjønning

Tlf: 64 74 68 34
Mobil: 23 61 25 76

Send sikker e-mail via borger.dk
OBS! Når du sender en mail til os, bliver du bedt om at bruge din Nem ID. På den måde bliver mailen sikker, og du kan skrive dine personlige oplysninger som fx dit CPR-nummer.