Skip til hoved indholdet

Naturforløb for dig med symptomer på stress, angst eller depression

Kurset er for dig, som oplever du, at du bl.a. er træt, uoplagt og mangler engagement

Kurset er for dig, som:

  • er mand

  • har mod på, at opleve naturen forskellige steder i Assens Kommune

  • har lyst til at være en del af en gruppe af andre mænd, der oplever nogle af de samme symptomer som dig selv.

Og oplever du, at:

  • du er træt, uoplagt og mangler engagement?

  • Du let bliver irritabel, får angst eller kommer i dårligt humør?

  • Du har søvnproblemer?

  • Du er ubeslutsom, lægger opgaver til side og udskyder mere end du plejer?

  • Du har svært ved at koncentrere dig?

Så kan du tilmelde sig kurset.

På kurset arbejder vi med:

  • Håndtering af bekymringer, tankemylder og uro

  • Naturens positive indvirkning på krop og sind

Hvordan foregår det?

Kurset løber over 7 mødegange á ca. 2 ½ time pr. gang. Hver kursusgang indeholder:

  • Små oplæg omkring håndtering af stress, angst og depression

  • Øvelser

  • Naturoplevelser

Tid og sted

Opstart den 27. august kl. 12 – 14.30

Tilmelding senest mandag den 20. august 2024

Har du spørgsmål til vores tilbud, eller vil du gerne tilmelde dig, så ring eller skriv til Sundhedskonsulent Helle Thode Frifeldt på tlf.: 24 97 12 79 eller skriv til sundhedsfremme@assens.dk.

Sundhedskonsulent Luise Hyldekilde Andersen

Rådhus Allé 5

5610 Assens

Få seneste nyt

Assens Kommune
Rådhus Allé 5
5610 Assens

CVR: 29189692

Telefon: 64 74 74 74

Nyttige links