---
title: "Naturforløb for dig med symptomer på stress, angst eller depression"
description: "Kurset er for dig, som oplever du, at du bl.a. er træt, uoplagt og mangler engagement"
date: "2026-04-14"
created: "2024-07-04"
---

[Hjem](https://www.assens.dk/)

                    [Borger](https://www.assens.dk/borger)

                    [Sundhed og omsorg](https://www.assens.dk/borger/sundhed-og-omsorg)

                    [Sundhed og Forebyggelse](https://www.assens.dk/borger/sundhed-og-omsorg/sundhed-og-forebyggelse)

                    [Stress, angst eller depression](https://www.assens.dk/borger/sundhed-og-omsorg/sundhed-og-forebyggelse/stress-angst-eller-depression-2)

                [Naturforløb for dig med symptomer på stress, angst eller depression](https://www.assens.dk/borger/sundhed-og-omsorg/sundhed-og-forebyggelse/stress-angst-eller-depression-2/naturforloeb-for-dig-med-symptomer-paa-stress-angst-eller-depression)

# Naturforløb for dig med symptomer på stress, angst eller depression

Kurset er for dig, som oplever du, at du bl.a. er træt, uoplagt og mangler engagement

Kurset er for dig, som:

- er mand
- har mod på, at opleve naturen forskellige steder i Assens Kommune
- har lyst til at være en del af en gruppe af andre mænd, der oplever nogle af de samme symptomer som dig selv.

Og oplever du, at:

- du er træt, uoplagt og mangler engagement?
- Du let bliver irritabel, får angst eller kommer i dårligt humør?
- Du har søvnproblemer?
- Du er ubeslutsom, lægger opgaver til side og udskyder mere end du plejer?
- Du har svært ved at koncentrere dig?

Så kan du tilmelde sig kurset.

**På kurset arbejder vi med:**

- Håndtering af bekymringer, tankemylder og uro
- Naturens positive indvirkning på krop og sind

**Hvordan foregår det?**

- Små oplæg omkring håndtering af stress, angst og depression
- Øvelser
- Naturoplevelser

**Tid og sted**

Næste opstart forår 2026.

8 mødegange af 3 timer, 1 gang om ugen. Alle dage 12.00 - 15.00.

Har du spørgsmål til vores tilbud, eller vil du gerne tilmelde dig, så ring eller skriv til Sundhedskonsulent Helle Thode Frifeldt på tlf.: [24 97 12 79](tel:24%2097%2012%2079 "24 97 12 79") eller skriv til [sundhedsfremme@assens.dk](mailto:sundhedsfremme@assens.dk?body=Husk,%20at%20det%20ikke%20er%20sikkert%20at%20skrive%20personlige%20oplysninger%20som%20f.eks.%20helbredsmæssige%20eller%20økonomiske%20oplysninger%20eller%20dit%20cpr-nummer%20i%20en%20almindelig%20e-mail.%20Du%20kan%20skrive%20sikkert%20til%20os%20via%20Digital%20Post%20på%20www.borger.dk. "sundhedsfremme@assens.dk")

## Sundhedskonsulent Luise Hyldekilde Andersen

### Rådhus Allé 5

5610
Assens

### Ring til os

[64 74 70 14](tel:64%2074%2070%2014)

[51 29 47 08](tel:51%2029%2047%2008)

### Skriv til os

[Send sikker e-mail via borger.dk](https://post.borger.dk/send/8198bd6f-f011-426a-b2dc-f58a99b1b38d/5b2601d9-101d-4d43-9cdc-bf51583e2e71/)