---
title: "Mestringsholdet – for dig der er 65+ eller på førtidspension"
description: "Holdet er for dig, der oplever angst, depression eller ensomhed."
date: "2026-04-07"
created: "2026-04-07"
---

[Hjem](https://www.assens.dk/)

                    [Borger](https://www.assens.dk/borger)

                    [Sundhed og omsorg](https://www.assens.dk/borger/sundhed-og-omsorg)

                    [Sundhed og Forebyggelse](https://www.assens.dk/borger/sundhed-og-omsorg/sundhed-og-forebyggelse)

                    [Stress, angst eller depression](https://www.assens.dk/borger/sundhed-og-omsorg/sundhed-og-forebyggelse/stress-angst-eller-depression-2)

                [Mestringsholdet – for dig der er 65+ eller på førtidspension](https://www.assens.dk/borger/sundhed-og-omsorg/sundhed-og-forebyggelse/stress-angst-eller-depression-2/mestringsholdet-for-dig-der-er-65-eller-paa-foertidspension)

# Mestringsholdet – for dig der er 65+ eller på førtidspension

Holdet er for dig, der oplever angst, depression eller ensomhed, og som enten er 65+ eller på førtidspension.

## Aktuelt

**Kursusstart**

29. april 2026 kl. 10.

**Adresse**

Skovpavillonen Assens
Skovvej 5
5610 Assens
[Find Skovpavillionen på Google maps](https://google.com/maps/place/data=!4m2!3m1!1s0x464cc8819e07a137:0x7f3285e95eb76f22?sa=X&ved=1t:8290&ictx=111 "Find Skovpavillionen på Google maps")

**Tilmelding**

Tilmelding til Claus Palmer Rohold

Telefon: [21 64 70 86](tel:+4521647086 "21 64 70 86")

Mestringsholdet er et handlingsorienteret kursusforløb på 6 mødegange á 2 timer (kl. 10.00–12.00). Holdet er for dig, der oplever angst, depression eller ensomhed, og som enten er 65+ eller på førtidspension.

På holdet arbejder vi med små, overskuelige skridt, der kan skabe større handlekraft, mere glæde i hverdagen og et stærkere fællesskab. Vi kommer både til at være inde og ude – og alle kan være med.

## Hvad går kurset ud på?

Mestringsholdet fokuserer på at udvikle strategier, der hjælper dig til at handle på tanker, lyst og motivation. Sammen udforsker vi måder at bryde uhensigtsmæssige vaner og tankemønstre på, så du får bedre mulighed for at udfolde dit potentiale.

Fællesskabet er centralt: Vi støtter hinanden, deler erfaringer og finder nye perspektiver gennem dialog, øvelser og refleksion.

Hver gang afsluttes med udfyldelse af personlige handleplaner, så du gradvist får konkrete redskaber, der skaber forandring i din hverdag. Vi glæder os til at se dig på holdet

## Sundhedskonsulent Claus Palmer Rohold

### Rådhus Allé 5

5610
Assens

### Ring til os

[64 74 65 18](tel:64%2074%2065%2018)

[21 64 70 86](tel:21%2064%2070%2086)

### Skriv til os

[Send sikker e-mail via borger.dk](https://post.borger.dk/send/8198bd6f-f011-426a-b2dc-f58a99b1b38d/5b2601d9-101d-4d43-9cdc-bf51583e2e71/)