---
title: "Stopforløb i grupper"
description: "Hjælp til rygestop i grupper"
date: "2026-04-14"
created: "2023-09-26"
---

[Hjem](https://www.assens.dk/)

                    [Borger](https://www.assens.dk/borger)

                    [Sundhed og omsorg](https://www.assens.dk/borger/sundhed-og-omsorg)

                    [Sundhed og Forebyggelse](https://www.assens.dk/borger/sundhed-og-omsorg/sundhed-og-forebyggelse)

                    [Rygning/snus/e-cigaretter](https://www.assens.dk/borger/sundhed-og-omsorg/sundhed-og-forebyggelse/rygningsnuse-cigaretter)

                [Stopforløb i grupper](https://www.assens.dk/borger/sundhed-og-omsorg/sundhed-og-forebyggelse/rygningsnuse-cigaretter/stopforloeb-i-grupper)

# Stopforløb i grupper

## Indhold

På rygestopkurset vil du:

- få støtte og opbakning til at forberede dit røg- eller nikotinstop
- få strategier til, hvordan du håndterer og tackler din nikotintrang
- få viden om afhængighed, abstinenser, nikotinerstatning
- lære dine egne vaner at kende - og dermed være bedre rustet til at bryde med dem
- få hjælp til at holde dig nikotinfri

Du møder andre i samme situation, og sammen motiverer I hinanden til at holde fast i beslutningen om et liv uden røg og nikotin.

## Hvordan foregår det?

Kurset forløber over **5 mødegange** af **ca. 2 timers varighed**.

Der planlægges en **fælles stopdato** mellem 2. og 3. mødegang

Undervisningen varetages af uddannede rygestoprådgivere, og der er god tid til spørgsmål, erfaringsudveksling og støtte.

Tid og sted:

Opstart nyt hold den **16. februar klokken 16:00 - 18:00** på Assens Rådhus.

Efterfølgende mødegange er **klokken 19:30 - 21:00** online via Teams, på følgende dage:

**23. februar, 2. marts, 16. marts og 23. marts**.

Har du spørgsmål til vores tilbud eller vil du gerne tilmelde dig, er du meget velkommen til at **ringe eller sende en e-mail til os.**

## Claus Palmer Rohold

Sundhedskonsulent

## Sundhedskonsulent Claus Palmer Rohold

### Rådhus Allé 5

5610
Assens

### Ring til os

[64 74 65 18](tel:64%2074%2065%2018)

[21 64 70 86](tel:21%2064%2070%2086)

### Skriv til os

[Send sikker e-mail via borger.dk](https://post.borger.dk/send/8198bd6f-f011-426a-b2dc-f58a99b1b38d/5b2601d9-101d-4d43-9cdc-bf51583e2e71/)