Stopforløb i grupper

Indhold

På rygestopkurset vil du:

• få støtte og opbakning til at forberede dit røg- eller nikotinstop
• få strategier til, hvordan du håndterer og tackler din nikotintrang
• få viden om afhængighed, abstinenser, nikotinerstatning
• lære dine egne vaner at kende - og dermed være bedre rustet til at bryde med dem
• få hjælp til at holde dig nikotinfri

Du møder andre i samme situation, og sammen motiverer I hinanden til at holde fast i beslutningen om et liv uden røg og nikotin.

Hvordan foregår det?

Kurset forløber over 5 mødegange af ca. 2 timers varighed.

Der planlægges en fælles stopdato mellem 2. og 3. mødegang

Undervisningen varetages af uddannede rygestoprådgivere, og der er god tid til spørgsmål, erfaringsudveksling og støtte.

Tid og sted:

Vi planlægger løbende nye kursusforløb i hele kommunen.

Har du spørgsmål til vores tilbud eller vil du gerne tilmelde dig, er du meget velkommen til at ringe eller sende en e-mail til os.